Yoga & Self-Care Morning Hadirkan Cara Sederhana Recharge Sebelum Jalani Minggu Baru

Yoga & Self-Care Morning di Tangerang menghadirkan pengalaman yoga, beauty, dan self-care untuk membantu peserta recharge sebelum memulai minggu baru.

TANGERANG – Memulai minggu tidak selalu harus dilakukan dengan terburu-buru. Meluangkan waktu untuk bergerak, mengatur napas, dan memberikan perhatian kepada diri sendiri dapat menjadi cara sederhana untuk mengisi kembali energi sebelum kembali menjalani rutinitas.

Semangat tersebut hadir dalam kegiatan Yoga & Self-Care Morning yang digelar melalui kolaborasi Lumious Beauty House dan Move Society Space di Foresthree Coffee, Tangerang, Minggu (9/8/2026).

Sebanyak 30 peserta mengikuti kegiatan yang dikemas dalam suasana santai dan hangat. Sesi yoga menjadi bagian utama acara sekaligus ruang bagi peserta untuk sejenak keluar dari kesibukan dan menikmati waktu untuk diri sendiri.

Mengusung tema “Move, Connect & Enjoy”, kegiatan tersebut tidak hanya menempatkan yoga sebagai aktivitas fisik, tetapi juga menghadirkan pengalaman self-care yang lebih menyeluruh.

Founder Move Society Space sekaligus 200H Certified Yoga Teacher, Siska, mengatakan kegiatan tersebut dirancang bagi masyarakat yang ingin mengisi ulang energi sebelum menghadapi pekan baru.

“Yoga & Self-Care Morning hadir untuk kamu yang ingin recharge sebelum memulai minggu baru. Kami ingin menciptakan ruang di mana setiap orang bisa datang apa adanya, bergerak sesuai kemampuan masing-masing, sekaligus menikmati waktu bersama,” ujar Siska.

Tak Sekadar Yoga, Peserta Dapat Pengalaman Beauty and Wellness

Rangkaian kegiatan tidak berhenti pada sesi yoga. Peserta juga memperoleh berbagai benefit yang mendukung konsep beauty and wellness.

Mulai dari free skincare, sampel produk dari Lumious Beauty House, hingga kesempatan mendapatkan konsultasi kecantikan gratis bersama dr Angela.

Peserta juga memperoleh E-Voucher Glitz Up dengan potongan harga hingga 70 persen untuk mencoba salah satu layanan kecantikan dari Lumious Beauty House.

Keterlibatan Lumious Beauty House dalam kegiatan tersebut sekaligus membawa pesan bahwa perawatan diri tidak sebatas memperhatikan penampilan. Self-care juga berkaitan dengan bagaimana seseorang menjaga tubuh dan memberikan waktu untuk memahami kebutuhannya sendiri.

Lumious Beauty House yang berdiri sejak 2020 dan mengusung posisi sebagai The 1st Authentic Korean Aesthetic Clinic menghadirkan teknologi, produk, serta teknik estetika yang terinspirasi dari perkembangan industri kecantikan Korea.

Melalui kegiatan komunitas seperti Yoga & Self-Care Morning, konsep tersebut dibawa lebih dekat dengan aktivitas sehari-hari masyarakat.

“Bagi kami, self-care bukan hanya tentang melakukan treatment ketika ada masalah pada kulit. Self-care juga dimulai dari bagaimana kita menjaga tubuh, memberikan waktu untuk diri sendiri, dan memahami apa yang sebenarnya kita butuhkan,” kata dr Angela dari Lumious Beauty House.

Wellness dan Beauty Berjalan Beriringan

Kolaborasi Lumious Beauty House dan Move Society Space menunjukkan bahwa wellness dan beauty dapat dipadukan dalam satu pengalaman.

Yoga memberikan ruang bagi peserta untuk memperlambat ritme, mengatur napas, sekaligus menggerakkan tubuh. Di sisi lain, konsultasi kecantikan menjadi kesempatan bagi peserta untuk mengenali kebutuhan kulit secara lebih personal.

Bagi masyarakat yang menjalani rutinitas padat, aktivitas sederhana seperti ini dapat menjadi momentum untuk berhenti sejenak dan kembali memberikan perhatian kepada diri sendiri.

Move Society Space sendiri berawal dari kecintaan Siska terhadap yoga. Ruang tersebut kemudian berkembang menjadi komunitas yang menghadirkan berbagai aktivitas olahraga dan kebugaran bagi masyarakat Tangerang dan sekitarnya.

Selain yoga, kegiatan yang tersedia mencakup Zumba, Pound Fit, Pilates, Padel, Badminton, dan Tennis.

Bagi Siska, olahraga bukan persoalan siapa yang paling fleksibel ataupun paling bugar. Hal terpenting adalah keberanian untuk memulai dan menemukan ritme yang sesuai dengan kemampuan masing-masing.

Self-Care Bisa Dimulai dari Hal Sederhana

Yoga & Self-Care Morning menjadi pengingat bahwa merawat diri tidak selalu membutuhkan aktivitas yang rumit.

Self-care dapat dimulai dari hal sederhana, seperti bangun lebih pagi, mengambil jeda dari rutinitas, menggelar matras, mengatur napas, kemudian membiarkan tubuh bergerak sesuai kemampuannya.

Setelahnya, menikmati secangkir kopi bersama orang-orang baru pun dapat menjadi bagian dari pengalaman tersebut.

Ketika tubuh mendapatkan kesempatan untuk bergerak, pikiran memiliki ruang untuk beristirahat, dan kebutuhan kulit mendapat perhatian, seseorang dapat kembali menjalani rutinitas dengan energi yang lebih positif.

Pesan yang dibawa kegiatan tersebut pun sederhana: menggerakkan tubuh, merawat kulit, dan memberikan ruang bagi pikiran untuk kembali recharge.

Sebab, memulai minggu dengan lebih baik terkadang cukup diawali dengan satu pagi yang sengaja dipilih untuk memberikan waktu kepada diri sendiri.